Лень возникает, когда фокус внимания направлен либо на множество задач/дел, либо на какое-то ненужное. Лень заниматься спортом? Начни думать только о спорте: читать книги, смотреть фильмы, скачивать приложения, ходить в фитнес-клуб. Начав думать только о спорте, ты начнешь им заниматься. Начав заниматься, со временем начнешь получать удовольствие и остановится будет трудно. Лень пройдет, но появится лень в других делах. Все дело во внимании.
Наш успех зависит от того, насколько мы честны перед собой. Не нужно притворяться быть на кого-то похожим. Нужно быть собой, настоящим и не носить масок других героев.
Ты точно должен понимать, чего ты хочешь достичь. Твоя цель должна быть настолько глобальной, что вопрос: «Когда я ее добьюсь?» должен вызывать у тебя ступор. Именно поэтому в своей системе постановки целей ПИНОК (Приоритетная, Измеримая, Независимая, Осуществимая/Ограниченная по времени, Конкретная) я отдаю конкретике последнее место.
Помни, цель должна заставлять тебя гореть изнутри. Чем глобальнее будет твоя цель, тем быстрее ты будешь к ней двигаться. Это факт! Если бы я ставил себе осуществимые цели, то не смог бы добиться таких результатов за столь короткий срок.
Одного тайм-менеджмента мало. Ставить цели, планировать, делегировать, есть слонов вприкуску с помидорами недостаточно. Эффективность человека напрямую зависит от умения организовывать свое время (использовать базовые техники тайм-менеджмента), умения концентрироваться над поставленными задачами (развитое внимание) и умения отсеивать ненужную информацию (использовать только релевантную информацию).
Невозможно быть уверенным в себе на все 100% в любых ситуациях. Если мне кто-то скажет, что он полностью в себе уверен в любых ситуациях, я не поверю, так не бывает. Ситуации бывают разные, и в некоторых наша уверенность может снизиться. Как правило, это случается при выходе из зоны комфорта. Но нужно быть готовым взять себя в руки.
Кто ставит высокие цели, тот сталкивается с проблемой энергичности. Кто не ставит цели совсем, тот даже не задумывается о дополнительной подзарядке. А зачем она, когда после работы он садится на кресло, включает телевизор и открывает бутылочку пива? Ему бы быстрее проводить этот день, лечь спать, и с неохотой встать рано утром на работу. Что не день, то День Сурка. А таких людей на самом деле очень-очень много.
Телефонные звонки сильно отвлекают в самые неподходящие моменты. Любое обсуждение по телефону можно ограничить 1-2 минутами. Если разговор идет дальше, то это разговор «ни о чем».
Походы в магазин отнимают и время, и деньги, но от этой процедуры отказаться нельзя. Я, например, до сих пор сам хожу в магазин за хлебом и никому не доверю столь ответственную задачу. Но ты можешь делегировать ее своей жене, если, конечно же, она не побьет тебя за это. Я, начитавшись книг по менеджменту, начал делегировать в семье задачи направо и налево. В итоге делегировать стало некому. В общем, за хлебом я хожу сам.
Попробуйте сейчас вспомнить любой из ваших дней, когда время очень быстро пролетело. Я на сто процентов уверен, что этот день вы полностью провели за компьютером в интернете. Дело в том, что в интернете, а особенно в социальных сетях, мы получаем большое количество информации (картинки, видео, музыка, анимации, посты, сообщения), а чем больше этой информации поступает в поле нашего внимания, тем быстрее летит время.
Когда цель будет реализована, то хочешь ты или нет, но апатии не избежать. Я сам через это неоднократно проходил. Первым делом, чтобы добиться максимальных результатов, нужно ставить высокие цели. Настолько высокие, чтобы у вас возникли мысли: «Это не в моих силах, это просто нереально». А вот реально или нереально – это другая история.
Добиться максимальных результатов можно в любых случаях, не имея даже финансового состояния, нужного образования, хорошей работы и полезных связей.
Было бы классно, если бы это было возможно, но, к сожалению, мы все люди ленивые и любая сверх продуктивность всегда сменяется ленью. В эти «ленивые» дни лучше совсем отвлечься от основной работы и переключиться на что-то новое. Нужно дать себе немного отдохнуть, посвятить себя любимым занятиям и позаниматься энергетическими или физическими упражнениями.
Советов очень много, но я даю один главный совет – не загоняйтесь! Существует очень много техник и методик, но если их все взять на вооружение, то не останется времени на то, чтобы жить.
В детстве я хотел научиться играть на гитаре. Я не думал, получится у меня или нет. Я просто хотел научиться... и я научился! Начните относиться к своим целям именно так!
Весь мир будто замирает, глядя на нас...
(Или это я замираю, глядя на тебя...)
Если не бесконечна Вселенная, то у нас
есть лишь сейчас. И сейчас обними меня...
Порой кажется, что хочу этого и только,
будто больше ничего не было и нет,
а у нас двоих космос под футболками...
Но пока там метание в души кометами...
Диапазон твой схож с органом,
Но первобытный дух хранит.
Ты путешествуешь по странам,
И для прохожих, как магнит.
Твоё дыханье непрерывно,
И уникален этим ты.
Звучишь так сочно и призывно
Гортанным голосом внутри.
Нерукотворен - дар природы,
Что проявила креатив,
Как-будто музыке в угоду,
В стволы термитов поместив.
Полна Австралия сюрпризов
И древних жителей смекалки.
Им делать не пришлось эскизов,
Мотив возник из полой палки -
Гигантской части эвкалипта.
Попав же в нужную среду,
Души его проснулась "скрипка",
Живя с тех пор в Диджериду...
